5 thức uống đẩy sạch bã nhờn trên da, khử độc dưỡng da sạch mụn, dưỡng trắng bật tông

Mùa hè oi nóng rất dễ mắc các bệnh về da liễu, mụn mọc chi chít, da bắt nắng sạm đen làm bạn mất tự tin và khó chịu. Dưới đây là 5 thức uống 'đẩy sạch' bã nhờn trên da, khử độc dưỡng da sạch mụn, dưỡng trắng bật tông

Nước dừa

Trong nước dừa rất dồi dào vitamin C và khoáng chất, rất tốt cho da. Uống nước dừa có thể tái tạo làn da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, khử độc, giảm tỷ lệ mụn và giảm lượng dầu dư thừa trên da. 

  Nước dừa dồi dào vitamin C và các khoáng chất, rất tốt cho da

Nước dừa dồi dào vitamin C và các khoáng chất, rất tốt cho da

Tuy nhiên, để hấp thụ được dinh dưỡng trong nước dừa, hệ đường ruột cần khỏe mạnh. Nên uống nước dừa một đến hai lần trong tuần, không uống quá nhiều.

Nước rau má

Có thể bạn chưa biết rau má rất giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh... tác dụng giảm viêm, tăng tốc độ chữa lành vết thương, kích thích tăng trưởng tế bào mới.

Nước rau má còn có tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa...

  Rau má rất giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh

Rau má rất giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh

Rau má còn thanh nhiệt, giải độc cơ thể, ngăn ngừa mụn, phù hợp với những người có mụn trứng cá. Uống thường xuyên, da sẽ trơn láng, sạch mụn và mịn màng.

Trà xanh

Các hợp chất trong lá trà xanh đã được chứng minh tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn hiệu quả.

  Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao

Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao 

Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Uống hai đến ba cốc mỗi ngày, không uống quá nhiều.

Nếu không uống được trà xanh có thể thay bằng trà atiso, mát gan, giải nhiệt, thải độc cơ thể.

Nước chanh

Nước chanh có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm bã nhờn trên da do thành phần axit citric. Chanh giàu vitamin C, có thể hạn chế phản ứng viêm của tế bào, hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn.

  Nước chanh có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm bã nhờn

Nước chanh có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm bã nhờn

Có thể uống nước chanh hoặc kết hợp chút mật ong để ngăn ngừa mụn tái phát. Với đặc tính kháng khuẩn cao, mật ong sẽ giúp tái tạo và phục hồi da nhanh chóng.

Nên uống vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Nước lọc

Đây là cách trị mụn đơn giản và tiết kiệm nhất. Bạn nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày, thanh lọc và thải độc cơ thể.

  Bạn nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày

Bạn nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày

Ngoài ra, không nên thức khuya, hạn chế món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ. Không sờ, chạm, nặn mụn... để tránh nhiễm trùng, sưng tấy.

Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài để hạn chế khói bụi và ánh nắng, sử dụng kem chống nắng, quần áo chống nắng. Dưỡng ẩm và vệ sinh làn da mỗi ngày.

Theo Giadinhmoi  
Bình luận