5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả
Thích gãi da đầu
Thói quen dùng móng tay gãi da đầu khi ngứa hay khi gội đầu sẽ làm trầy xước da đầu, tổn thương nang tóc, làm tóc bị yếu, dễ gãy rụng, chẻ ngọn. Móng tay sắc, nhọn còn có thể làm rách, gây nhiễm trùng, nhiễm khuẩn da đầu. Bên cạnh đó, cũng nên tránh buộc tóc, xoắn tóc quá chặt, gây áp lực lên tóc.
Thay vì gãi đầu, có thể dùng phần đệm thịt ở các đầu ngón tay ấn nhẹ, massage để thư giãn, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó nang tóc cũng nhận được nhiều dưỡng chất từ cơ thể, phát triển khỏe mạnh hơn.

Rụng tóc lâu ngày có thể dẫn đến hói đầu.
Không chải tóc trước khi gội
Chải tóc trước khi gội giúp loại bỏ một phần bụi bẩn trên da đầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước. Tóc không được gỡ, chải mượt khi gặp nước sẽ bị bết lại và dễ rụng, gãy hơn. Trong khi gội đầu hay lúc tóc còn ướt, bạn cần hạn chế chải tóc vì tóc lúc này yếu nhất, rất dễ gãy rụng.
Ăn kiêng quá mức
Kiêng khem hay kén ăn quá mức dễ dẫn đến tình trạng không đủ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và tóc. Đặc biệt, thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin B12, đồng, kẽm, sắt... sẽ làm tóc bạc xuất hiện sớm, tóc hư tổn.
Thức khuya
Khi thiếu ngủ, cơ thể có xu hướng mất cân bằng giữa hormone melatonin và cortisol, làm ảnh hưởng tới sự phát triển của mái tóc. Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều kiện để toàn bộ cơ thể bao gồm mái tóc phục hồi năng lượng, tái tạo tổn thương và phát triển khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy tuân thủ thói quen ngủ 7-8 tiếng hàng ngày để da đầu có điều kiện trao đổi chất, nhờ đó mái tóc thêm khỏe đẹp.

Thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
Không chống nắng
Tia cực tím không chỉ gây hại cho da mặt mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da đầu, khiến tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn. Đội mũ, che chắn kỹ lưỡng cho mái tóc khi ra đường góp phần hạn chế gãy rụng, cải thiện tóc bóng mượt hơn.
Theo Ngoisao
Giải nhiệt làn da bằng mặt nạ tự chế
- 1Quán ăn tùy ý, trả tiền tùy tâm, đến khách cũng tự giác bưng bê, dọn dẹp thật kỳ lạ nhưng rất đẹp tại Sài Gòn
- 2Cảnh báo bệnh thường gặp khi thời tiết nồm ẩm kéo dài trong mùa xuân
- 3Mẹ và bạn tình đồng tính bạo hành con: Bé bị tra tấn hằng ngày bằng tay chân, cán chổi
- 4Cách bảo quản tỏi cả năm cũng không lo mốc hỏng, ăn ngày càng ngon
- 5Nàng Đã Biết Dùng Nước Hoa Đúng Cách?
- 6Cháu bà nội, tội bà ngoại... thảm bại hôn nhân
- 7Cách tắm cho trẻ vào mùa lạnh
- 8Trẻ bị nhiệt miệng: Cách chữa và chăm sóc hiệu quả
- 9Chế độ ăn lành mạnh số 1 được cả thế giới ca tụng
- 10Tháng cô hồn: Nguồn gốc, ý nghĩa, kiêng kỵ cần tránh trong tháng 7 âm lịch
- 11Cách nấu cháo cá hồi ăn dặm nhiều dinh dưỡng, bé nào cũng thích
- 12Bắt tạm giam đối tượng gây ra vụ cháy rừng khủng khiếp ở Hà Tĩnh
- 13Lê Hoàng Diệp Thảo tiết lộ bí mật sốc trong vụ ly hôn ông Vũ
- 14Hiện trường vụ máy bay rơi ở Ethiopia khiến 157 người thiệt mạng
- 15Cách muối cà giòn ngon, không nổi váng, không bị thâm
- 1Căn bệnh khiến người mắc đổ nhiều mồ hôi
- 2Hoa anh đào Washington nở sớm
- 35 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh
- 4Những đặc sản 10 nghìn đồng "ngon miễn chê" ở Hà Nội
- 57 điều các cặp đôi hạnh phúc làm mỗi ngày
- 6Nhau cài răng lược - Nguy hiểm cho sản phụ
- 7Quan hệ vào ngày đèn đỏ có thai không?
- 8Tránh trầm cảm trong mùa dịch Covid-19: Hãy uống đều đặn loại nước ép tươi ngon này mỗi ngày!
- 97 vấn đề của các cặp đôi khi chung giường
- 10'Trái đắng' vì thỏa mãn con vô điều kiện