Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Nước chanh, nước ép dưa hấu, nước cam, bưởi là những thức uống giúp tăng sức đề kháng - phòng virus Corona cực kỳ hiệu quả.
Nước ép táo, cà rốt.

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Nước ép táo, cà rốt và cam chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic. Những quả này là sự kết hợp tuyệt vời để giúp bạn tự bảo vệ mình và chống lại sự nhiễm trùng. Uống nước ép này trong bữa ăn sáng để tăng cường miễn dịch.

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Nước ép cà rốt

Nước ép lựu:

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Các nhà khoa học đã chính thức đưa lựu vào danh sách các loại trái cây hỗ trợ hệ miễn dịch tốt nhất. Bên cạnh tác dụng ngừa thiếu máu và tăng cường sức đề kháng, lựu còn chứa khá nhiều vitamin A và AHA tự nhiên . Nước ép lựu giàu vitamin B, C, canxi và phốt pho. Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp khỏe mạnh, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch
Nước ép cam, bưởi.

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Nước cam và nước bưởi có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, axit folic và kẽm. Cả hai loại trái cây này là nguồn vitamin C tuyệt vời có thể bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn khỏi các chất có hại.

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Nước ép bưởi

Nước chanh.

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Là một trong những loại nước uống làm tăng hệ miễn dịch tốt nhất. Bạn cũng có thể sử dụng trà chanh thì vì uống nước chanh hằng ngày.
Nước chanh giúp việc cân bằng acid-base trong cơ thể của bạn. Đây chính là một loại nước từ tự nhiên với giá thành rẻ nhưng lại mang nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn.
Nước ép dưa hấu.

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Dưa hấu rất tốt cho hệ thống miễn dịch, ngoài ra chúng còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin C, magiê và kẽm. Dưa hấu cũng có thể làm giảm đau cơ, đây là một triệu chứng thông thường của bệnh cúm.
Nước ép kiwi

Những đồ uống tăng sức tăng đề kháng - phòng virus Corona chị em không thể bỏ qua

Trong kiwi có chứa vitamin A, E, C. Các loại vitamin này giúp hệ thống miễn dịch trong cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh. Nước kiwi còn cung cấp chất xơ và kali giúp cơ thể bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch.
 
Theo Emdep
Bình luận
Tin khác

Học ngay cách muối dưa hành giòn tan chống ngán cho ngày Tết thêm hương vị

"Thịt mỡ dưa hành câu đối đỏ/ Cây nêu tràng pháo bánh chưng xanh" đã trở thành nét đặc trưng không thể thiếu mỗi dịp Tết về. Dưa hành cũng trở thành món ăn kèm "bất di bất dịch" với bánh chưng mỗi dịp xuân về.