Sức Khỏe

Nếu bạn muốn có cánh tay khỏe và săn chắc, bạn cần tập tạ thường xuyên, tập trung vào việc nâng vật nặng hơn hoặc thực hiện nhiều lần hơn hàng tuần.

Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng để chăm sóc da, bạn cần nuôi dưỡng da từ bên trong. Thường xuyên ăn những loại trái cây này là cách tốt để da khỏe đẹp, trắng sáng.

Bắp cải là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhưng ít ai nghĩ rằng từ món ăn này có thể chế biến thành loại đồ uống có lợi cho sức khỏe.

Giảm cân là một việc khó khăn và sẽ khó hơn nếu bạn không thực hiện đúng cách để lấy lại vóc dáng. Khi theo một bài tập thể dục, cần lưu ý nên tập trung vào phần mỡ bụng để giảm cân.

Uống cà phê đen, lên thực đơn trước vài ngày, giữ căn bếp ngăn nắp... là những thói quen sống góp phần giúp phụ nữ Pháp giữ được ngọai hình gọn gàng.

Phương pháp giúp đảo ngược quá trình lão hóa của tiến sĩ Kara Fitzgerald (Mỹ) hoàn toàn dựa vào ăn uống và lối sống.

Bạn dễ dàng tìm kiếm những thực phẩm không nên ăn với cà chua. Nhưng bạn có biết thực phẩm ăn kèm với cà chua tốt là những loài nào không?