Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nếu để những thứ sau gần giường ngủ
Cây xanh
Cây xanh thanh lọc không khí, tăng nồng độ oxy và làm dịu căng thẳng, vì vậy nhiều người di chuyển chúng vào phòng ngủ. Tuy nhiên, khi cây xanh không được chiếu đủ ánh sáng vào ban đêm, chúng sẽ hít oxy và thải ra khí carbon dioxide. Càng nhiều cây xanh trong phòng ngủ, càng nhiều khí carbon dioxide được thải ra. Ngoài ra, khi cửa ra vào và cửa sổ đóng lại trong khi ngủ, không khí trong nhà không được lưu thông, sẽ khiến mọi người ở trong môi trường thiếu oxy trong một thời gian dài, gây mệt mỏi kéo dài và khó ngủ, làm giảm hiệu quả công việc. Hơn nữa có rất nhiều nấm mốc ẩn giấu trong đất trồng cây, nấm có thể sẽ gây ra các triệu chứng về đường hô hấp, chẳng hạn như dị ứng hoặc hen suyễn.
Đèn bàn sáng
Có nhiều người sợ bóng tối, bình thường sẽ bật đèn bàn khi ngủ. Mặc dù bật đèn trong bóng tối có thể sẽ đem lại cảm giác an toàn cho mọi người, nhưng lại gây hại lớn đối với sức khỏe của cơ thể.
Tác hại của việc bật đèn bàn: làm tăng nguy cơ ung thư, dẫn đến béo phì, ức chế bài tiết melatonin, gây dậy thì sớm ở trẻ, dễ gây ra các bệnh về mắt. Ngoài ra, khi con người đang ngủ, toàn bộ cơ thể và tâm trí đang trong quá trình sửa chữa, trong khi ở môi trường bóng tối, cơ thể sẽ sản xuất melatonin và hormone tăng trưởng, như vậy có thể khiến cơ thể được sửa chữa tốt hơn.
Điện thoại, máy tính bảng
Đây là vật dụng vô cùng nguy hiểm mà rất nhiều người có thói quen để trên đầu giường của mình khi ngủ. Với ý nghĩ tiện lợi cho việc sử dụng trước và sau khi ngủ mà vô tình làm tổn hại đến sức khỏe và giấc ngủ của mình.
Máy tính bảng và điện thoại là những vật dụng có sóng điện từ lớn, chúng sẽ ảnh hưởng đến não bộ của bạn khi đặt trên đầu giường. Làm giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, ngủ không sâu. Đặc biệt sẽ thường thấy nhức đầu, mệt mỏi sau khi ngủ dậy.
Bên cạnh đó còn chưa kể đến khi bạn bị đánh thức bởi những cuộc gọi làm giấc ngủ bị gián đoạn, rất khó để ngủ lại.
Nến thơm
Nhiều gia đình thường có thói quen sử dụng nến thơm để tạo hương thơm cho căn phòng và giúp không gian phòng ngủ thêm phần lãng mạn, ấm áp hơn.
Tuy nhiên hiện nay với công nghệ sản xuất nến hiện đại, rất nhiều loại nến thường được cho thêm vào thành phần chứa paraffin, một loại khói giải phóng độc tố không kém phần nguy hiểm so với khói thuốc lá. Chính vì vậy chúng ta nên hạn chế sử dụng những loại nến thơm này, nếu có sử dụng nên đốt và để nến không quá 3 tiếng trong phòng vì nếu để lâu hơn thời gian này có thể gây khó thở và nguy hiểm. Nếu có thể chúng ta nên thay thế những chiếc nến được làm bằng sáp ong hoặc tinh dầu để làm thơm phòng và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Trên đây là những thứ không nên để gần giường ngủ của mình nếu bạn không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hãy luôn ghi nhớ để bảo vệ sức khoẻ của mình nhé.
Theo Người đưa tin
9 loại trái cây giàu collagen bậc nhất: Chị em siêng ăn da căng mọng, trắng hồng, xóa mờ nếp nhăn
- 1Mẹo hay đối phó với tiết trời nồm
- 2Bún mực lạ miệng ở vùng đất "hoa vàng, cỏ xanh"
- 3Tuyển tập mẫu móng tay hoa anh đào xinh hết nấc, đốn tim 500 chị em
- 4Những dịch vụ khách sạn kỳ lạ
- 5Ninh Dương Lan Ngọc chính thức lên tiếng về nghi vấn lộ clip nhạy cảm trên web đen
- 6Năm 2021, cán bộ, công chức, người lao động sẽ được nghỉ 19 ngày lễ, tết
- 7Mẹo đơn giản chữa móng tay dễ bị gãy
- 8Ngâm mình trong nước nóng giúp giảm calo nhanh chóng và hiệu quả
- 9Thời tiết 18/3: Hà Nội mưa phùn rả rích
- 10Hàng triệu người Việt mắc bệnh 'máu trắng như sữa' vì những món ăn này
- 11Đẩy lùi nguy cơ ung thư với món sinh tố siêu bổ dưỡng chỉ cần uống mỗi tuần 1 lần thôi!
- 12Văn khấn cúng Rằm tháng Giêng 2020 chuẩn, cho gia chủ cả năm tài lộc
- 136 nguyên tắc vay-trả tiền để chị em công sở dễ bề nhìn mặt nhau dịp cuối năm
- 14Bảng cân nặng của trẻ sơ sinh chuẩn theo từng tháng
- 15Chè dừa non thạch lá dứa mát lạnh giải nhiệt mùa hè
- 1Căn bệnh khiến người mắc đổ nhiều mồ hôi
- 2Hoa anh đào Washington nở sớm
- 35 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh
- 4Những đặc sản 10 nghìn đồng "ngon miễn chê" ở Hà Nội
- 57 điều các cặp đôi hạnh phúc làm mỗi ngày
- 6Nhau cài răng lược - Nguy hiểm cho sản phụ
- 7Quan hệ vào ngày đèn đỏ có thai không?
- 8Tránh trầm cảm trong mùa dịch Covid-19: Hãy uống đều đặn loại nước ép tươi ngon này mỗi ngày!
- 97 vấn đề của các cặp đôi khi chung giường
- 10'Trái đắng' vì thỏa mãn con vô điều kiện